by | | Agenda |
Een middag 😬emoties opspeuren, ervaren en loslaten of herontdekken. Dat gaan we doen met behulp van de Aum meditatie. Dit is een actieve meditatie die zo’n 2,5 uur duurt! Het is intensieve en ook heerlijke rollercoaster! Een echte ontstresser! Ben je nieuwsgierig? Bel voor meer info. 0650277474 Ben je al bekend met de AUM en denk je Jaaaa! Kom en meld je aan😉 Wat is een AUM MEDITATIE AUM staat voor Awareness Understanding Meditation en is een reis door je emoties, waarin je de kans krijgt om de totaliteit van het leven te ervaren. Je geeft uiting aan je verdriet, boosheid, gekte en vreugde waardoor je je vrijer maakt van innerlijke spanningen en stress. Deze meditatie bestaat uit 13 fases, die elk hun eigen unieke kenmerken hebben en je op een bepaalde manier beïnvloeden. AUM is een plek waar je ongegeneerd los kunt gaan in een veilige omgeving. Waar anders kun je met en tegen anderen vrij schreeuwen, gek doen, verdrietig zijn? Waar anders kun je ontladen wat je hebt opgespaard, zonder een ander te schaden? Mensen die vol boosheid of verdriet zitten en dat niet uiten, vinden in deze meditatie een manier om deze emoties te hanteren. Als je je geblokkeerd voelt om vrij te bewegen, je liefde te laten stromen, je schaterlach weer herontdekken kan hier ook gebeuren. In de AUM kan je daaraan proeven, je begint te veranderen, meer tot bloei te komen. Dat is zo bevrijdend!. De invloed van AUM werkt door in je dagelijks leven. Zelfs het praatje met een onbekende bij de bushalte wordt anders als je net met onbekenden zo’n diepgaande meditatie...
by | | Agenda |
Lees meer over de inhoud van de training Naar de Kern van je Persoonlijke kracht Data: Blok 1 : 8-9 maart Blok 2 : 5-6 april Blok 3 : 17 en 18 mei Dag 7: 15 juni Locatie: Stompwijk of Utrecht Werktijden: 10.00 tot 17.30 uur Kosten p.p.: – Zakelijk: € 2.750,00 (training BTW vrij) – Particulier: € 1999,00 – Cursusmateriaal € 90,00 – De training is exclusief arrangementskosten € 240,- De groep bestaat uit minimaal 4 en maximaal 8 personen. Trainer: Gera Vermaas Interesse? Vragen? Wil je je aanmelden? Neem dan contact met me op! Tel: 06-50277474, of mail:...
by | | Agenda |
De doorlopende leerwerkgroep systemisch werken is een vervolg op de basisopleiding systemisch werken. Je kunt in deze groep experimenteren, oefenen, vragen stellen en eventuele angsten om hier mee te werken. omzetten in vertrouwen zodat je systemisch werken in je werk en leven steeds meer kunt integreren. We bepalen met elkaar wat eraan de orde komt. Elkaar adviseren, leren en inspireren is de Kern van de bijeenkomsten. Voor wie? Iedereen die in het verleden bij KernCompany of ergens anders een basisopleiding heeft gevolgd is welkom. Werktijden 13.30 tot 17.30 uur. Data: worden voor het voorjaar nog gepland. Heb je interesse bel 0650277474 of per mail gera@kerncompany.nl Kosten: €50,00 per bijeenkomst inclusief koffie/thee en lekkers Deelnemers: minimaal 4 maximaal...
by | | Blog |
Vaders en moeders, ze zijn zo belangrijk. Zonder hen zou je niet bestaan. Toch veroorzaken ze bij veel mensen nog steeds veel pijn. Om het niet gezien zijn, niet voldoende erkenning of steun……. Wil je een rijper inzicht krijgen omtrent één van je ouders, leer dan te kijken met de ogen van een volwassene. En niet met de ogen van een kind… Een oefening – Visualiseer je vader of je moeder of pak een foto van hem/haar – Kijk nu eens met nieuwsgierige volwassen ogen naar de foto. Kijk echt naar je vader/moeder. Kijk hem/haar in de ogen en doe dit een paar minuten. – Komen de gevoelens van je gekwetste kind naar boven, doe dan een stap achteruit, terug in je volwassen ik. – Ontdek in het gezicht de rimpels, de stress, de angst, de teleurstellingen en de spanningen. – Kijk naar hem/haar als een mens met zijn/haar eigen levensverhaal. Wat heeft je vader of moeder in zijn/haar leven voor moeilijkheden gehad? Hoe was zijn/haar leven als kind, als puber? Hoe was de band met zijn/haar ouders? Hoe was hij of zij op de leeftijd die jij nu hebt? – Hoe gaat het met jou als je op deze manier naar je vader/moeder kijkt? Neem de tijd…. Kan je je vader/moeder nu meer zien als medemens met zijn/haar wensen, verlangens, beperkingen, gebreken en fouten?...
by | | Blog |
Het yoga programma in dit filmpje helpt je om meer te focussen en te ontspannen. Je kunt het programma een keer helemaal doen, om vervolgens de oefeningen die je fijn vindt regelmatig te herhalen....
